Caso psicologico
Monica Bormetti: una scheda psicoeducativa sull'ansia da prestazione.
Monica Bormetti
Psicologa del benessere digitale, speaker TEDx
“Ho un cliente che ha molta ansia prima di parlare in pubblico e va nel panico. Mi scrivi un testo motivazionale e una serie di consigli da dargli per fargli passare la paura e convincerlo che andrà tutto bene?”
Agisci come mio assistente nella preparazione di materiali psicoeducativi. Sto lavorando su un caso di ansia da prestazione (ansia sociale/public speaking) e applico un approccio cognitivo-comportamentale. Prepara una bozza di scheda per il paziente focalizzata sulla normalizzazione della risposta fisiologica di attivazione (arousal).
- Non usare frasi rassicuranti generiche o svalutanti (evita espressioni come 'andrà tutto bene' o 'non devi avere paura').
- Spiega la risposta 'attacco o fuga' usando la metafora del sistema d'allarme, evidenziando che l'ansia è un segnale di protezione, non un segno di debolezza.
- Proponi 2 domande di self-monitoring per distinguere tra percezione di pericolo e pericolo reale.
Usa un linguaggio validante, accessibile e orientato alla tolleranza dell'incertezza.
Agisci come mio assistente nella preparazione di materiali psicoeducativi. Sto lavorando su un caso di ansia da prestazione (ansia sociale/public speaking) e applico un approccio cognitivo-comportamentale. Prepara una bozza di scheda per il paziente focalizzata sulla normalizzazione della risposta fisiologica di attivazione (arousal). Requisiti: 1. Non usare frasi rassicuranti generiche o svalutanti (evita espressioni come 'andrà tutto bene' o 'non devi avere paura'). 2. Spiega la risposta 'attacco o fuga' usando la metafora del sistema d'allarme, evidenziando che l'ansia è un segnale di protezione, non un segno di debolezza. 3. Proponi 2 domande di self-monitoring per distinguere tra percezione di pericolo e pericolo reale. Usa un linguaggio validante, accessibile e orientato alla tolleranza dell'incertezza.